我们在使用空调的时候并不是将空调温度调的越低或者是越高就越好，将空调温度调整到一个合适温度我们不仅会感到更为舒适同时还能有效的实现节能省电的一个目的。如何调节空调温度更为合适呢？现在这一个问题就是我们今天将要解决的。

据调查，当我们在空调房里静坐或轻度工作时，将温度设定在26℃时，室内湿度一般为50%。在这样的环境中，这个温度是人体容易感到舒适的温度。我们在不同的季节对空调温度进行不同的调节。比如夏天，把温度调到26-28摄氏度是最经济的，同时我的温度也是最适合的温度。温度调节时，室内外温差一般不应大于5℃。

注意空调温度设置

夏天，我们最好不要把空调温度设得很低。一般来说，夏天空调温度最好设置在26-28度之间，因为夏天空调每次开大一次，可以节省7%-10%的电费。同时，当温度设定在26-28度之间时，室内温度不会出现太热或太冷的情况，所以在这个温度范围内，人体感受到的舒适度最好。

冬天我们设置空调温度的时候，最好把温度设置在18到20之间。冬天，我们穿更多的衣服。在这样的情况下，一旦室内温度高于20摄氏度，我们就会觉得热。如果空调温度设置在26摄氏度以上，室内温度会过高，室内空气容易变得干燥。这个时候，用户会感觉不舒服，还会有皮肤干燥、喉咙痛的情况。

最合适的空调温度

冬季设置空调温度时，大家需要注意以下几个方面:

1.设置空调温度时，室内外温差不宜过大。调节温度时，室内外温差不应超过8摄氏度。如果室内和室外的温差太大，我们很容易因为进出房间时温度的突然变化而感冒。

2.当我们使用空调时，我们通常关闭门窗。但是时间长了容易缺氧。这时，大量的病毒和细菌会在室内空气中积累，最终会导致空调疾病的出现。所以我们在使用空调的时候，最好是打开门窗通风后再关掉空调。

夏天适合晚上睡觉的空调温度是多少

无论是夏天还是冬天，我们在设置空调温度时，一定要将空调温度设置在人体不会感到冷或热的温度。这个温度通常被称为“生理零度”。“生理零度”其实是人体能感受到的最佳温度。比如冬天人体能感觉到的最佳温度是20℃，夏天人体能感觉到的最佳温度是27℃。但由于不同地区室外环境温度和室温的差异，在设置温度时需要根据实际情况进行设置。