睡觉的时候除了枕头，不能缺少的就是被子了，能为我们带来温暖，不惧严寒。被子如果买小了，两个人睡就不够盖，如果买大了，又容易掉地上。所以我们在选购被子的时候就要先了解被子尺寸，这样我们就能购买的合适的被子了。下面就让小编来带您来详细的了解一下。

被子尺寸

市面上常见的被子尺寸有150×200(单人床)、200×200(5英尺双人床)、240×200(6英尺双人床)。买被子的时候尽量买大一号的，避免出现忽略头脚的情况。

被子购买

第一重:被子的重量和厚度要适中。专家认为，被子的重量会对睡眠质量产生很大影响。过重的被子会压迫胸部，导致肺活量下降，容易做噩梦。一味追求轻被是不好的，可能会让睡觉的人感到不安。最好根据自己的喜好选择稍微重一点的被子，比如被子，七孔被子。

二、厚度:从医学角度来说，被子太厚会增加睡觉人的体温和新陈代谢。排汗后会使血液浓度粘稠，从而增加心血管梗阻的风险。

三、透气性:被子的透气性影响床的湿度，床内湿度也是影响睡眠的重要因素。睡觉时，由于汗液蒸发，床的湿度往往高于60%，刺激皮肤。床内相对湿度应保持在50% ~ 60%。但是被子营造的小环境也会受到地域和季节的影响。南方气候潮湿，透气性好的被子会给人舒适感。最好选择丝被和七孔被。在干燥寒冷的地区，良好的透气性并不适合人体对环境湿度的要求，所以搭被子为宜。

第四温度:据研究，当床温在32℃-34℃之间时，人最容易入睡。床温低，需要长时间被体温加热，既消耗了人体的热能，又在体表受到一段时间的冷刺激后兴奋大脑皮层，从而延迟入睡时间或造成睡眠不深。

以上是边肖今天介绍的被子基本情况和介绍。相信我所有的朋友都有一定的了解。希望这篇文章能帮到你。