有关研究报告指出，现代人的睡眠质量越来越差，这对于我们的健康无疑是不利的。除了各种心理因素之外，一个良好的睡眠环境是很重要的，如果我们能从家居风水方面入手改善睡眠环境，无疑在一定程度上能够大大提高我们的睡眠质量。

【/h/】卧室的风水与人的睡眠质量密切相关。通过改善卧室的风水，可以睡个好觉，人也会变得神清气爽。

卧室风水帮你提高睡眠质量:床头装饰

其实床的理想布置是床头靠在墙上或其他物体上。不然不光是看着不舒服，影响家里风水都是很忌讳的。那些床边不依赖的陈设，容易让人产生思考、恍惚、缺乏安全感、情绪不稳定等情绪，影响健康和事业。能提高睡眠质量的床头陈设要干净清爽，避免放置尖锐物品。还有，床头不适合对着卧室门，也会让人感觉不好，久而久之也会影响住在那里的人的财富。

卧室风水帮助你提高睡眠质量:床型的选择

许多人喜欢现代风格的圆床。在传统观念里，圆就是美，所以人们认为圆床是美的象征，就是风水好。其实要慎重选择圆床，尽量少用。睡圆床不利于定向。如果我们站在不确定中，我们不能说我们的呼吸是好是坏。所以良好的睡眠感是非常健康的，让人的精神无法完全放松，难以达到真正的休息目的。不如少用圆床。

卧室风水有助于改善睡眠质量:床上照明

可能你不知道原来的灯光本身，也会影响我们的睡眠。在家居的风水中，认为床上方有吊灯，对人的身体非常不好。同时，从心理学的角度来看，相信这种装修确实会给人一些心理暗示，在一定程度上增加人的心理压力，也影响内分泌，甚至导致失眠、噩梦等一系列健康问题。所以吊灯的安装要尽量避免在床的正上方，最好保持床的顶部敞开。床边可以放一盏落地灯或台灯，灯光柔和。