人生三分之一的时间都是在床上度过的，人们在睡觉时，身体皮肤与床上用品直接接触，因而，床上卫生状况对人体的健康有着重要的影响。

人体在新陈代谢中不断排出气体和汗水，尤其是在床上。这些气体和汗液含有大量的一氧化碳、二氧化碳和丙酮等有害成分。如果不经常洗被褥，睡觉的地方就会被这些有害成分污染，影响身体健康。但这只是健康损害的一部分，对人体危害最大的是一些寄生在被褥中的有害微生物，尤其是螨虫。

螨类是非常小的节肢动物，人类肉眼不易发现。螨虫主要从人体脱落头皮屑和一些分泌物。一个人每天会掉1克左右的头皮屑，分泌物的量要比这个大得多。

这些螨虫的食物经常附着在内衣和被褥上。如果床单、被子等床上用品不经常清洗、晾晒，螨虫会迅速滋生繁殖。

目前对于螨虫引起的疾病还没有理想的治疗方法，普通治疗也无法根除人体代谢产生的有害物质对人体的危害。

螨虫不作为生物进入人体，引起疾病。其代谢产物如脱落的表皮、分泌物、粪便等才是真正的过敏原。这些东西粘附在被褥、床单等床上用品上，不容易被发现。如果不及时清洗，它们会损害人们的健康。

所以要想有健康，一定要做好床上用品的卫生，比如被褥衣物的洗涤和烘干。同时要保持房间的清洁卫生，有条件的话可以每周用吸尘器清除一两次灰尘。