1。沙发
老年人购买沙发时不要坐得太低,否则他们会发现很难坐下和站起来。腰痛的老年人要选择枕头,坐着躺着舒服,有助于消除疲劳。同样,老人沙发也不要太软。那种人坐在上面,就深深的沉浸其中,感觉整个人好像被沙发抱住了,不适合老人。这种沙发经常让他们站起来感觉很吃力。
老年人的家具摆放得很好。人睡觉时,身体的方向与地球南北两极的方向一致,有利于身体健康。因此,老年人应该被安置在与北极和南极方向相同的床上。供老年人长期休息和躺下的床、躺椅、沙发等家具不宜直接对着门窗放置,以免老年人在休息时着凉。另外,老人客厅最好铺地毯,防止老人因腿脚不方便或突然晕倒而摔倒。
2。椅子和凳子
【/h/】老年人使用的椅子、长椅,应配备靠背,以支撑人体脊柱,保持全身肌肉平衡,缓解疲劳。椅凳的背板和椅面宽度也要适中,否则久坐会因血液循环受阻而导致脚部温度下降,不利于健康。
3。表
老年人的桌子既不能太高也不能太低。过高的桌子容易导致老年人的肌肉疲劳、脊柱侧凸、视力下降等疾病。长期坐在办公桌前的老人,会因为颈椎唇状增生而患上颈椎肥大等疾病。桌子太低会让老人写字不舒服,肩膀疲劳,胸闷,起坐困难。
4。寝具
老人的床不能太高,以免上下床不方便。弹簧床等软床不适合老年人,尤其是腰肌劳损、骨质增生的老年人,往往会加重其症状。很多老人喜欢席梦思、弹簧床、棕色拉伸床,认为这些床柔软舒适,可以减少疲劳。其实不是。这些床透气性差,睡久了会造成人的脊柱弯曲,劳损症状加重,腰部疼痛。为了防治腰疼,最好选择木床。最好用硬床垫或硬床板加厚床垫。使用时,可以在天花板上加一层厚厚的棉垫,使其柔软,既能让老人躺得更舒服,又能保持脊柱直立。应选择隔热性好的床上用品,床单和被子应采用棉等天然材料制成。
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