人的一生，大概有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠质量的好坏对人体有很重要的影响。于孕妇而言，睡眠质量的重要性更为突出，而孕妇抱枕的出现便为很多准妈妈解决了睡眠质量差的问题。但是不少准妈妈们依然对孕妇抱枕并不了解，孕妇抱枕有用吗，孕妇抱枕怎么选，这些问题在文中都能找到答案。

孕妇抱枕有用吗

1.保持适当的睡眠姿势

准妈妈腹部逐渐增大，很难找到舒适合适的睡姿。也许大家都知道睡左边是最好的选择，但是孕妇很难整夜都睡左边。这时孕妇抱着枕头可以起到重要作用，可以减轻腹部的压力，使准妈妈很容易保持左侧睡觉的睡姿。

2.降低腹部压力

孕妇枕为孕妇的胳膊和腿提供了柔软舒适的支撑点，大大缩小了腹部与床的间隙，从而缓解了腹部对孕妇的压迫。

3.帮助支撑腰部

孕妇枕通过调节枕距，可以很好的贴合孕妇的腰部，满足不同时期孕妇的需求。

4.缓解腰酸背痛

孕妇枕头可以帮助抬起头和腰，同时还可以抬起腿，尽可能放松腰部的肌肉，让孕妇不再腰酸背痛。

5.纠正胎位

胎位不当最好的解决办法是做膝胸卧位练习，孕妇可以借助枕头来做。

6.轻松母乳喂养

解放妈妈的颈椎腰椎，喂奶的时候永远不用弯腰！

7.适合老年人

孕妇枕头不仅适合准妈妈，也适合老人，尤其是行动不便、体重超标的老人，是坐卧两用的好帮手。

为孕妇购买枕头的注意事项

1.孕妇枕虽然功能多，比较实用，但是体积大，占地面积大。所以在选购的时候要注意自己家庭空间的大小，选择合适大小的枕头。

2.孕妇枕头的颜色和面料选择也很讲究。尽量避免深色面料，也要注意选择透气性好的孕妇枕头。

3.孕妇的枕头是否舒服，很大程度上取决于枕芯的材质。一般要选择棉枕芯。

准妈妈们，你们还在犹豫吗？别再让自己受苦了，赶紧把孕妇的枕头拿回家！