床是卧室的主角，一张舒适的床能让我们休息的更好，同时床也是我们使用频率最高的家具用品，因此我们一定要时刻保持床上用品的整洁，这样不仅有助于我们的睡眠，并且对我们的健康也有很大帮助。下面我们就一起从下文中了解一下正确使用床品的方法吧。

1.大多数家庭在床垫上铺一张床垫，以为这样可以防止灰尘、头皮屑等污垢污染皮肤，却忽略了床垫本身会隐藏污垢、遮挡污垢。时间长了，细菌和尘螨会进入床垫底层。

2.有的家庭直接在床垫上铺床单，但是薄薄的一层床单不足以阻挡汗水和头皮屑，不利于清洁。

3.有些家庭为了保持床垫清洁，故意在新床垫上保留塑料薄膜。你不知道吗，人体一夜之间通过汗腺排出1升水左右。如果睡在覆盖有塑料薄膜的床垫上，水分不会散发出来，而是附着在床垫和床单上，覆盖在人体周围，直接影响睡眠和健康。

4.大多数人出门回来就躺在床上。不知道我们出门回来，身上有很多灰尘。如果我们穿着大衣接触到床，灰尘就会附着在床上。

5.一般来说，8 ~ 10年的床垫弹簧已经进入衰退期，甚至最好的床垫也要在15年后“退役”。这时由于长期使用，弹簧已经不能为身体提供良好的支撑，使人越睡越累，醒来后腰酸背痛，浑身不舒服，应该尽快“退休”。否则床垫容易下垂，不仅影响睡眠，还会影响骨骼健康。

以上内容介绍了正确使用床上用品。希望大家理解后能帮到你。