经过一天的疲惫操劳后，人最需要的就是一场充足的睡眠与休息。床垫是影响睡眠质量的重要因素，有了好床垫才能拥有好睡眠。那么，怎样选择合适且舒适的床垫呢？小编为您支招。

好床垫的设计能保持脊柱健康，使身体与床垫接触更充分，保证睡眠时身体各个部位受力均匀。购买床垫时，判断床垫质量的方法有一些简单和双重的方法:床垫质量最重要的问题是采用劣质弹簧和假填充物，消费者在购买床垫时要学会看、按、听三遍。

首先看床垫外观是否厚薄适中，外观平整，线条痕迹对称优雅。同时要看床垫是否有合格证；

第二，用手压床垫。首先测试床垫的对角线压力，然后对床垫的外观进行平均。填充物分布均匀，反弹力均衡的床垫质量更好。消费者最好躺下来自己感受一下。；

第三，倾听是检验床垫弹簧质量的方式。路过弹簧拍动下弹性好，弹簧声略平均。生锈劣质的弹簧不仅弹性差，还经常在挤压下恢复吱吱嘎嘎的音乐。

无论是水床、天然乳胶床垫、棕榈床垫，还是独立的桶装弹簧床垫，这些一直在改进的床垫都在努力实现优异的贴合性、适中的硬度、低压缩阻力，压缩点在床垫深处，让身体在夜间工作时得到舒缓，获得深度高质量的睡眠。