网上很多朋友都说茶叶枕不错，能够促进睡眠、明目清神、消除疲劳的作用，而很多人也想要在家里自己制作茶叶枕，那么下面小编就来和大家说说茶叶枕的制作以及茶叶枕具有什么作用。

茶枕制作方法:

其实茶枕的制作方法并不难，步骤很简单。首先，按照一般的泡茶方法，冲泡6分钟后，将茶汤过滤倒出，然后将茶渣烘干备用。如果家人更喜欢喝茶，可以用普通茶叶留下的茶叶，洗净晾干，收集起来。当你收集到足够量的茶渣，如2000克，再取额外的材料，如荞麦壳800克、菊花200克、川芎100克，将这些材料混合，放入棉纱布内套中，缝上布套的开口，然后放入枕套中。

用老茶当枕头，有消炎降火的功效。但在用陈年茶做茶枕前，最好先将茶叶泡在热开水中，然后捞出，晾干水分，晾干后放入枕中，密封待用。因为陈年茶含有一种有毒有害的成分，所以最好在使用前用热水浸泡。

【/h/】当然也可以视情况在茶中混入其他物质，比如菊花有清热明目降血压的作用。适用于高血压患者因头痛、肝火引起的视力模糊的效果；绿豆壳有清热明目、降血压、解毒的作用。适用于视疲劳、干眼症、高血压；决明子具有清热解毒、防肝火、抗病毒的作用。适用于肝热、目赤、肿痛、视物模糊；罗布麻具有清热明目、降血糖的作用。适用于高血压患者的眼部疼痛和糖尿病引起的视力模糊；玫瑰花瓣具有疏肝理气、润肤护肤的作用。适用于面部色斑、肝火郁结等。这些材料都可以添加到茶枕中，其他很多材料就不一一介绍了。

茶枕好不好:

我们在选择枕头的时候，需要枕头的柔软度、高度和透气性。透气性差的枕头会让人睡眠不好，茶叶可以保证枕头的透气性；硬枕有利于人体健康，但硬枕使头部与枕头的接触面积过小，局部压力过大，使人感到不适。柔软的枕头很难保持枕头的高度，而且因为太软，对头皮的压迫面积大，不利于血液循环。同时，还有透气性的问题。而茶枕正好处于两者的平衡点，使得茶枕既不太硬也不太软。

【/h/】中医认为，头部是各种阳气的交汇处，是精明之家，气血都聚在头部，与全身经络的舒穴紧密相连。茶叶作为一种芳香的天然植物，具有祛痰、镇惊、开窍、扩张外周血管的作用，直接作用于头部，从而防病祛邪，平衡气血，调节阴阳。茶馅枕芯在中国历史悠久。孙思邈在《千金方》中记载，茶可以安眠清心，治愈一切疾病，延年益寿。李时珍《本草纲目》载:“绿茶甘寒无毒，可入枕明目，治头痛。”李时珍在《本草纲目》中论述了茶的药用功能:茶性甘、平、寒、无毒、无副作用。它是一种天然的中药材料，具有良好的防潮透气性，气味芳香，喝后营养丰富，睡后提神。

茶枕功能:

1.杀菌:茶叶中的多酚类化合物可以杀死多种对人体健康有害的细菌；

2.辐射防护:茶叶中的儿茶素能吸收放射性物质，防止其在人体内扩散；

3.抗过敏:人体内的透明质酸酶可以从肥大细胞释放组胺。茶叶中的儿茶素类化合物可以抑制透明质酸酶的活性，从而阻止组胺的释放。另外，发酵茶的抗过敏效果优于半发酵茶，非发酵茶效果最弱；

4.清热:机理在于茶叶中咖啡因、多酚、维生素C的综合作用。

通过以上内容，我们应该对茶枕的制作方法和茶枕的功效或作用有一个大致的了解。茶作为一种非常重要的中草药，自古以来就有许多功能。