一般我们讲到保健枕头就想到是对人体健康有保健作用的，其实不同类型的保健枕头是适合不同的人的，所以在挑选保健枕头的时候最好是了解自己需要的功能，然后再根据需求挑选适合自己的保健枕头。

保健枕头分类1:天然植物材料制成的枕头

这种枕头是一种传统的枕头，采用天然植物材料作为枕芯。一般这类枕头主要有:菊花枕、决明子枕、茶枕、蚕沙枕等。这些枕头可以说是对人体有益的。

【/h/】如果菊花枕可以缓解头痛头晕，决明子枕可以帮助失眠颈椎病。这种枕头可以自己做，既健康又安全。

保健枕分类2:高科技枕

所谓高科技枕头，其实就是利用现代科技制作的保健枕头。这些枕头大多具有价格高、保健效果好的特点，主要有:记忆枕头、音乐枕头、太空枕头、慢回弹枕头等。这些枕头功能性更强，针对性更强。

比如记忆枕更适合学生或者脑力劳动者，慢回弹枕可以缓解颈椎病。所谓的音乐枕更具娱乐性，但对于睡眠质量差或轻度失眠症状的人也很有用。