床单多久洗一次最合适呢，洗床单时间应该是多少。或许每个人都有一个答案：两周、一个月、一季、半年……面对这么多回答，作为追求健康生活品质的您该如何选择呢？

调查显示，超过73%的家庭选择每月清洗一次床单和被子，甚至更多。然而，科学揭示，这样的行为会导致我们的床被看不见的灰尘覆盖，滋生细菌。更可怕的是，久而久之，会导致过敏性疾病，危害健康。

根据科学数据，一般人会花7-8个小时睡觉，排出200ml左右的汗水。汗液通过床单和被罩渗入被褥后，为被褥上的各种细菌提供了滋生的土壤。如果我们不及时清除这些细菌，让它们肆无忌惮地行动，久而久之就会引发各种疾病，从而危及我们的健康。

目前我国过敏性疾病的发病率高达20%，已成为常见病。为了防止过敏性疾病的传播，首先要阻断过敏原。因此，严格控制家庭卫生尤为重要。每一到两周选择一个阳光充足的日子，用热水清洗床单被罩，然后在阳光下适当晾干，在阳光下用紫外线杀菌，抑制床单细菌的生长。

另外，换床单的时候，不妨用干净的吸尘器或者稍微潮湿的抹布来清理床垫上留下的头皮屑和头发。当然，在经济条件允许的情况下，可以在床垫和床单之间加一个易于清洁的清洁垫，清洁垫中的特殊棉花层可以用来防止水分进入床垫，以保持床垫的干燥和清洁。