选择一个好的颈椎枕头，不仅能够缓解颈椎病人颈部的疼痛，还能让颈椎病患者拥有一个好的睡眠。怎样选择颈椎枕头呢？

反弹时间

用力按压枕头的任何部位，然后迅速松手，看看枕头需要多长时间才能完全恢复变形。如果反弹很快，证明其材质不是好的记忆棉材料，合格的记忆棉材料反弹时间在5秒左右。这个很重要。请记住不要忘记。

枕型设计结构

【/h/】随着睡眠要求的不断提高，人们开始关注如何正确选择枕头的形状。S型曲线设计的枕形，下图对人体颈椎有保护作用，能紧密贴合人体颈椎，对颈椎起到很好的支撑作用。

选择适合枕头的高度

一般来说，每个人会选择不同高度的枕头。选择合适的枕头高度可以起到很好的支撑颈椎的作用。在选择枕头的时候，如果有很多不同高度的枕头款式，需要结合样式表来选择一个合适高度的枕头。通常一个枕头的高度是一拳到一拳半，合同是10-15cm。有特殊需求的朋友，或高或低，都可以自我调节。

枕头的材料选择

与普通枕头不同，最明显的一点是能有效抑制细菌和螨虫，抑制霉菌生长，祛除刺激性气味，为枕头环境提供最佳使用效果。

总结:以上是颈椎枕的选择方法，希望对大家有所帮助。祝颈椎病朋友早日摆脱病魔，拥有健康的身体。