从古代的时候起，中国人就有使用药枕的习惯。所谓“药枕”就是指用药物作为枕头枕芯的一种枕头。这类的药物一般都是质地较为轻柔的花瓣或者叶子，能够缓解人们的心绪，促进人们的身体健康。菊花枕就是一种药枕。那么这个菊花枕有什么功效呢，又是怎么制作而成的呢？下面我们就一起来看看吧。

菊花枕的功效

菊花中含有菊花素、腺嘌呤、黄酮类、挥发油等有益成分，具有中药降压作用，对葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、流感病毒、皮肤癣菌有一定的抑制作用。此外，菊花还能抑制毛细血管通透性，从而减轻炎症，扩张冠状动脉，改善心肌缺血，降低血压。此外，菊花还有一种特殊的香味，能让人心情愉悦，明目，消暑，缓解眼睛昏花，头晕头痛。

菊花枕是以菊花为枕芯的传统药枕。经常用菊花枕的人会觉得神清气爽，精力充沛。当然，除了菊花，也有人喜欢在菊花枕中加入川芎、丹皮、白芷。川芎以气活血；牡丹皮清热凉血；白芷祛风解表，生肌止痛。菊花和这三种药物可以相辅相成，增强药效。

当人们用菊花枕睡觉休息时，头部的温度和压力可以使菊花枕中的菊花、川芎、丹皮、白芷的有效成分散发出来，通过人体的呼吸通过肺部进入血液循环，从而达到防病保健的目的。特别是对患有高血压、冠心病、中风的人，有很好的辅助治疗、缓解疼痛、促进睡眠的作用。

菊花枕的练习

菊花枕的做法比较简单。首先准备菊花。传统菊花枕是菊花盛开时制作的。选择一定数量的采摘菊花，将其暴露在烈日下，在知道菊花中的水分已经干燥后，选择1000克质量较好的菊花。然后准备川芎400克，丹皮200克，白芷200克。然后将准备好的菊花、川芎、牡丹皮、白芷放入枕套中。药材全部入枕后，相互作用，菊花枕的药效会逐渐体现出来。一般一个菊花枕的功效可以持续半年。注意，一般情况下，菊花枕需要每天使用8小时以上，才能使药效得到充分吸收。

结论:以上是关于菊花枕的主要功能和制作方法的介绍，相信大家都知道。最后提醒大家，菊花枕使用半年后需要更换，菊花枕可以每半个月晒一次太阳，这样药效会更好。