有调查表示，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中的度过的，睡得好不好直接关系到人们的身体健康，所以一直以来人们就特别的关注睡眠问题。一个优质舒适的药枕既能够让人们睡得好睡得香，还能够缓解人们压力，治疗人们的某种疾病。当下，在中国有很多种药枕，茶叶枕头就是其中之一。茶叶枕头顾名思义就是用茶叶做枕芯的一种药枕，它又具有什么功效和作用呢？下面我们就一起来看看吧。

茶枕原理

【/h/】首先简单了解一下这款茶枕的原理，也就是茶枕中茶叶的特点。据了解，茶叶作为枕芯主要有两个特点。一是茶叶有吸湿性。这是因为茶叶含有大量的亲水成分和多孔的组织结构，导致茶叶在一定程度上具有很强的吸湿性；其次，茶的口感吸收性很强，因为茶本身可以吸收异味。也许你不知道，茶叶含有很多棕榈酸、萜类及其多孔结构，所以它有吸收异味的能力。所以非常适合做枕芯。

茶枕的功效和作用

1.提高睡眠质量

据相关专家介绍，茶叶中含有一种特殊的茶香，是一种非常清淡安静的香味。人闻到这种香味后会慢慢放松，然后慢慢缓解疲劳，对晚上的睡眠有很大的帮助。有了茶枕，人可以睡得更快，睡得更舒服。90%的消费者表示，茶枕大大提高了睡眠质量。

2.头凉脚热，保证人的健康

人们睡觉时，通常需要保持头脑冷静，否则会对人体健康造成严重损害。在古代，人们经常使用玉石或竹子制成的枕头来保持头脑冷静。茶枕是凉枕的一种，和里面的茶分不开。当人们睡在枕头上时，茶的清凉逐渐渗透到人们的头脑中，枕头内的空气循环，人们自然会感到非常凉爽和透气。

3.它有许多保健功能

《本草纲目》中有一句话叫“将茶入枕，明目清心，疏通经络，治病益寿”，基本概括了茶枕的相关保健功能，或者说是茶枕作为药枕的大部分功能。茶叶的凉性和香气可以通过头部的血液来凉血，可以明目清心，对降血压和改善人们的各种疾病有很大的帮助。所以在一定程度上可以说，使用茶枕可以延年益寿。

4、消化和宿醉

相信大部分人都知道这个角色。其实这和喝茶是一个道理，只不过一个是喝，一个是睡的方式不同。茶枕的消食醒酒作用与枕的茶香和凉血作用密切相关。枕头质量越好，效果越明显。

结论:总之，茶枕就是这样一种多功能、多功能的药枕。长期睡这种枕头，不仅能提高夜间睡眠质量，还能缓解疲劳，改善疾病，延年益寿。有兴趣的朋友可以试试。