勿忘我（学名：Myosotissylvatica），是紫草科勿忘草属（MyosotisL.）的植物，为阿拉斯加州州花。那么，勿忘我的功效与作用及副作用有哪些呢？下面来看看吧。

一、勿忘我的功效和作用

勿忘我-不仅是为了观赏，也是作为一种药物。中医认为，勿忘我花性甘寒，入肝、脾、肾经，具有清热解毒、清心明目、滋阴补肾的作用。适用于肺风、疖疖、皮肤粗糙、视力模糊、便秘、小便短黄等引起的痤疮。药理研究表明，勿忘我花富含维生素，可消除脂肪，避免皱纹和黑斑，延缓细胞衰老，提高机体免疫力，特别是消除雀斑和痤疮，美白肌肤。这里有几个使用勿忘我处方的例子。

1.别忘了美容茶:勿忘我花适量，绿茶1茶匙，蜂蜜少许。将勿忘我花和绿茶放入杯中，用热水冲泡，等待3分钟左右，待勿忘我花口感后加入蜂蜜。美白肌肤，适合痘痘和雀斑。2.别忘了二花茶:勿忘我花和金银花等量，用水浸泡或煎煮服用，每天一剂。能清热解毒，适用于小儿暑热。

3.别忘了番泻叶茶:勿忘我花10克，番泻叶10克，用水浸泡或煎煮服用，每天一剂。具有清热通便的功效，适用于便秘。

4.别忘了月季茶:勿忘我花、月季花各10克，水泡或水煎，每日一剂。能疏肝清热，适用于痛经、月经不调者。

5.别忘了菊花茶:勿忘我花、菊花各10克，加水浸泡或水煎服，每日一剂。能疏肝清热，适用于高血压领导头晕眼花。

6.别忘了竹叶茶:勿忘我花10克，竹叶10克，水泡或水煎，每日一剂。它能清热通淋，适用于小便、淋证、疼痛。

7.别忘了莲子茶:勿忘我花、莲子心各10克，水泡或水煎，每日一剂。能清热通淋，适用于遗精、梦遗。

勿忘我的保健作用、药用价值和观赏价值都很高。所以，如果条件允许，可以在自己家里种植这种天然保健品。当然，如果要用勿忘我来治病，也要注意配方，让勿忘我在保健中发挥更大的作用。

第二，勿忘我的副作用

1.不伤脾胃

虽然忘我茶可以清火明目，但是喝多了会伤脾胃，脾胃虚寒者要注意少喝。

2、血也可以战胜血

勿忘我花茶可以补血，但是喝的不当会造成经血过多。尤其是孕妇。

3.精血伤

勿忘我花茶能滋阴补肾，但喝多了还是伤精血，直入肾经，对肾不利。

4.阻碍吸收

勿忘我茶含有维生素C，可以有药用价值，但和其他中药一样，对人群有一定的适应性，只能在医生指导下长期使用。如果用花茶入药，会阻碍吸收，影响药效，从而“解药”。