五味子，俗称山花椒、秤砣子、药五味子、面藤、五梅子等，唐等《新修本草》载“五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味”，故有五味子之名。五味子有补肾，安神，养阴，固涩，生津，止汗的功效，接下来我们具体的来看看五味子泡水喝的功效吧。

首先，介绍了五味子的功效和作用

五味子能保护人体五脏六腑——心、肝、脾、肺、肾。在日本和中国药典中，五味子是一个热门话题。早在两千多年前，皇宫里的贵族和著名的中医老师们就广泛采用了这种传统而奇妙的强身健体的产品。五味子，顾名思义，是一种具有辛、甜、酸、苦、咸五种药性的水果，在只有一两种药味的中药材中独树一帜。这种五味五行的水果，可以平衡五脏——心、肝、脾、肺、肾。

五味子富含有机酸、维生素、黄酮、植物甾醇和木脂素(如五味子甲素、五味子乙素或五味子乙素)。也是为数不多的精、气、神三大滋补药材，能益气强肝，提高细胞废物清除效率，提供更多氧气，构建和利用能量，提高记忆力和性耐力。古代俄罗斯猎人每次打猎都要吃五味子强身补气。

二、五味子加水浸泡的效果

五味子泡水具有降血压、生津、安神、补肾、养阴、固涩、固脂等保健功能，中医认为五味子有五味，所以对五脏有很好的滋补作用。五味子在水中味道不是很好，建议每次用五克。

1.治疗肺虚咳嗽、口渴、自汗、盗汗、疲劳、消瘦、梦遗、遗精、慢性腹泻和痢疾。

1)敛肺止咳:用于肺肾两虚所致的咳喘，常与补肾药物配伍。

2)收敛止泻:用于遗精、慢性腹泻。治疗遗精常伴有桑螵蛸、煅龙骨；常与肉豆蔻、芡实配伍治疗慢性腹泻。

3)生津敛汗:用于阴液不足口干盗汗，常与麦冬、生蚝配伍。

4)凡气血消散引起的休克虚脱，均可与补药同用。

(1)《经典》:以益气为主，咳嗽逆上之气，疲劳伤度，补虚强阴，益男子精。

②别露:养五脏，清热，养阴中肌。

③日化子本草:明目、温里水脏、治风、降气、消食、霍乱转肌、嗜冷空气、消除浮肿、恶心、烧心、止渴、除烦热、解酒强筋骨。

④高力:生津止渴。治疗腹泻，元气不足，气消，瞳孔散大。

⑤王:治哮、咳、燥，强水壮阳。

⑥《本草》:风寒咳嗽，南五味奇，虚劳，北五味最佳。

⑦《本草宣彤》:固精敛汗。

2.用法用量

口服:汤剂，0.5~2元；或者制成药丸或粉末。外用:研磨、混合或煎煮、洗涤。