有句话叫做是药三分毒，马齿苋我们说它是一种中药，但其实更多人是拿它当菜吃的，其实谈到马齿苋的副作用并不是很明显，只不过是有些特殊群体的人不舒适吃而已了，今天我们就来看一下马齿苋的副作用以及哪些人不舒适吃。

一、马齿苋的介绍

马齿苋是马齿苋科的黍属植物。厚而多汁，无毛，高10 ~ 30cm。出生在田野、路边、花园废墟等阳光充足的地方。分布全国各地。本种是药用和食用植物。全草入药，具有清热利湿、解毒消肿、消炎止渴、利尿的作用；种子是明亮的眼睛。在现代研究中，马齿苋还富含SL3脂肪酸和维生素A类物质:SL3脂肪酸是形成细胞膜的必需物质，尤其是脑细胞膜和眼细胞膜；维生素A类物质可以维持皮肤、角膜、细胞膜等上皮组织的正常功能，参与视紫红质的合成，增强视网膜的光敏性，参与体内多种氧化过程。此外，马齿苋还可用作兽药和农药；嫩茎叶可以当蔬菜。

二、马齿苋的副作用

马齿苋是一种性冷淡的食物，所以在吃之前一定要了解马齿苋的一些副作用。

1.毒副作用

马齿苋可食用。临床应用表明，该汤剂口服后无明显毒性。当注射剂量较大时，可引起恶心。

2.医生谈论医学

①.“马齿苋凉血散热，所以主要的贴穴是痈、疮疖、白秃、风结疮三十六种。敷的时候会肿散疖拔根。拧汁的时候，目前来说会是坏事，内外皆可。韩信是有利的，所以它又冷又热，大小也方便。苦能杀虫，寒能除热，故主杀虫，转白，解渴；韩信可以驱散肺部的热量，所以主眼是又瞎又白的。”(《本草经》)

2。"活血消肿，利肠滑利，解毒通淋，治疗产后出汗."(《本草纲目》)

(3)，“主眼盲白，利于排便，祛寒热，杀虫止渴，破痈疮。又烧成灰，又醋了多年，先灸丁肿，再封之，即根灭。当你把它生吞活剥的时候，你应该从邪恶的事物中获利，除掉白色的虫子。”

(4)开始一定要吃少量马齿苋，慢慢习惯了就可以多吃了。只能放白糖，不能放红糖。因为红糖温热，与治疗方向背道而驰。

3.马齿苋的饮食禁忌

一开始一定要吃少量的马齿苋，习惯了可以多吃。只能放白糖，不能放红糖。因为红糖温热，与治疗方向背道而驰。马齿苋属寒性产品，脾胃虚弱，大便腹泻，孕妇勿食；避免和辣椒、这个粉、龟壳一起吃。毒副作用:马齿苋可以食用。本品临床使用，汤剂口服后无明显毒性。当注射剂量较大时，可引起恶心。

三三种人要避免吃马齿苋

1.腹部感冒引起腹泻的人，如果是单纯感冒引起的一般腹泻，就不要误食。

2。孕妇不宜吃马齿苋。马齿苋很滑，有滑胎的作用。

3。如果是吃中药，药方里有龟壳。注意马齿苋和鳖甲的配伍，不要一起服用。

虽然有很多副作用，但我们不应该被它的副作用吓到，所以不敢吃。其实还是很有食用价值的。