选择一个好的、舒适的床垫很重要。床垫的好坏直接影响到我们的睡眠质量。那么，什么床垫比较好呢？下面就教你怎么选择好床垫。

什么床垫比较好1。选择适合自己的床垫品种

目前市面上的床垫有泡沫、乳胶、弹簧三种。各种床垫的舒适类型和硬度不同，在承重能力和透气性方面各有所长。

弹簧床垫将身体的重量均匀分布在整个床垫上，避免对身体和部位产生过大的压力。床垫可以任意方向翻转，极其耐用。弹簧结构透气性好，能创造凉爽干燥的微环境。弹簧床垫是目前最常用的床垫。普通弹簧床垫可分为普通弹簧、独立袋装弹簧和主动袋装弹簧三种。

泡沫床垫富有弹性，可以缓冲身体运动带来的震动。即使人频繁翻身，也不会影响你安静的睡眠。泡沫床垫有很多种类型，从基本的聚氨酯泡沫到高质量的泡沫材料(如高弹性泡沫和记忆泡沫)。这些泡沫具有不同的舒适度，可以满足不同的个人需求。

乳胶床垫柔软坚韧，具有形状维持和恢复的特点，能够准确支撑身体的各个部位，在平均压力分布上表现良好。另外乳胶床垫还有防潮、防过敏、防螨虫的优点。

什么床垫比较好2。建议尝试躺在床垫上

很多人不知道你的睡姿是怎样的。其实你经常以什么姿势睡觉，哪个是你最自然的睡姿。躺在你习惯的睡姿上，寻找一个能为你的肩膀、腰部和臀部提供足够支撑并保持脊柱在同一水平的床垫。

【/h/】侧卧:一定要记住，你是在同一条水平线上，所以要选择柔软的床垫，床垫会随着你肩膀和臀部的形状自然变化，给你适当的支撑。

仰卧:颈部和腰部需要更多的支撑，因此应选择坚硬的床垫，以避免上述身体部位过度落入床垫。

俯卧:尽量选择硬度较高的床垫，尽量减少对颈部和背部的压力。

什么床垫比较好3。根据高度和重量选择床垫的硬度

找到与你身高体重相对应的方块，顺着向下的箭头找到最适合你的床垫硬度和最先尝试的群体。

推荐比较好的品牌:穗宝、西蒙斯、西林门、自然、梦神，这些品牌都不错！

消费者在选择床垫时是盲目的。床垫是影响我们日常睡眠质量的重要因素，所以我们在选择床垫时一定不能掉以轻心。提醒消费者，适合自己的床垫才是好床垫。