市面上的枕头种类繁多，而且样式、功能各不同。现在很多人睡眠质量都不好，所以就想试试换个枕头看看能不能改善一些睡眠质量。但是市场上的枕头琳琅满目，而多数人对于枕头也不了解，不知道哪种枕头有助于睡眠，这该怎么办呢？下面来为大家解疑，一起来看看吧。

荞麦皮枕

什么样的枕头有助于睡眠？

I:荞麦壳枕

【/h/】荞麦壳枕是市场上常见的枕头。里面装的是坚韧不碎的荞麦壳，可以随着头部左右移动而改变形状，符合头颈曲线。睡觉很舒服，支撑头颈部没有太大压力，有助于提高睡眠质量。而且这个枕头很容易清洗，只需要定期晒太阳就可以了。

二:茶枕

【/h/】茶枕中的茶叶经过特殊工艺加工，不易破碎。茶叶的天然色泽具有降火清热、提神明目、安神定志的作用，吸湿性和吸味性强。用茶枕睡觉，闻着清新的茶香，更容易入睡。但是枕芯一个月要晾两次以上，茶香大概持续两到三年。

三:薰衣草枕头

薰衣草淡淡的香味闻起来很舒服，可以舒缓眼角，平复心情。对失眠有很好的效果。薰衣草枕头一般不会完全填满薰衣草，太浓了。纤维棉、荞麦皮等。通常被添加以保持淡淡的天然香味并对改善睡眠质量有良好的效果。

iv:决明子枕

决明子枕能使人恢复元气，疏通经络，促进血液循环，降低血压和体温，从而改善内脏的功能。其种子坚硬，可按摩头颈部穴位，对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病有辅助作用。

薰衣草枕头

V:慢回弹记忆颈枕

【/h/】记忆枕采用力学和人体工程学设计，仰角40度，完全符合头颈部的生理曲线。枕芯的开孔结构透气性极佳，排汗迅速。枕芯防潮防霉，不产生异味，保证干爽舒适的睡眠。记忆枕采用力学和人体工程学设计，仰角40度，完全符合头颈部的生理曲线。枕芯的开孔结构透气性极佳，排汗迅速。枕芯防潮防霉，不产生异味，保证干爽舒适的睡眠。

【/h/】乳羽丝单枕:顾名思义，这款枕头里面填充的是乳羽丝棉，是一种细腻的超细纤维。经牛奶短纤维处理后，创造出番禺枕芯独特的手感和质感。价格:200元左右

【/h/】茶茉莉凉枕:天然竹藤材质，散热、透气、吸汗性能好，睡觉时皮肤感觉特别凉爽，称为天然空调。尤其是夏天，睡觉的时候，用空调很轻松很舒服。价格:100元左右

【/h/】可调式颈椎保健枕:这种颈椎保健枕的枕芯一般采用新材料制作，以真正的流动性作为支撑。还可以自行增减枕芯，调节枕头高度，适应不同的睡姿。面料亲肤，舒适，自然。价格:300元左右