随着时代在进步，越来越多的电器出现在我们的生活中，虽然电器的出现让我们的生活更加便利，但是它带莱的辐射也给我们的健康带来了威胁，但是我们生活中也不能避免接触电器，那怎么才能降低电器辐射呢？下面分享降低电器辐射小窍门，可供大家参考。

技巧1:与电器保持安全距离

孕妇不要在靠近头部的地方使用吹风机。建议孕妇不要使用电热毯。孕妇应与烤箱、烤面包机保持70厘米以上的距离，与音响、冰箱、电风扇保持1米以上的距离，与运行中的电视、空调、微波炉、电热器保持2米以上的距离。手机在拨号和接听的瞬间产生最强的电磁波，所以这些时候最好远离人体。

减少电子辐射的提示2:减少使用时间

一般人每天使用电脑不要超过6小时，每小时离开电脑10分钟。孕妇和儿童每周使用电脑的时间不应超过20小时。手机每天通话不能超过30分钟。如果你看电视或玩电子游戏时间过长，不仅会遭受电磁辐射和伤害眼睛，还会减少你的活动，阻碍你的健康。

减少电子辐射的方法3:使用电子产品时拔掉插头

电器产品插电时，即使电源开关不接通，仍然有微量电流通过，也会产生微量电磁波。如果电器不用时拔掉插头，可以避免不必要的电磁辐射，省电10%。

减少电辐射的方法4:彻底清洁皮肤，防止辐射

上网后的首要任务是清洁皮肤，用温水和洁面液彻底洗脸，洗掉静电吸附的所有污垢，涂抹温和的护肤品。

减少电子辐射的方法5:锻炼和锻炼减少辐射危害

每1小时休息5-10分钟，远眺，既能消除疲劳，又有助于保护颈椎。工间休息的时候可以有条件的做有氧运动(哪怕是等电梯的时候动动头颈，伸伸腿脚)，让紧绷的肌肉得到休息放松。