气候越来越冷了，温暖被窝的魅力让人无可抵御，特别对一些孕母亲们来说，这个时节防寒保暖更是重中之重。很多人喜爱在睡觉时铺上电热毯，但对于这些孕母亲们来说，是不是适合睡电热毯呢？下面就来给大家解释一下。

准妈妈如何选择床上用品

专家指出，孕妇和胎儿长时间睡在铺有电热毯的床上是不好的。因为电热毯会使孕妈妈体温升高，胎儿对温度非常活跃，外界高温会使子宫缩短，影响胎位。严重者可构成胎儿发育畸形或流产。电热毯的电磁辐射较低，但对心脏病患者、婴儿和孕妇有潜在危险。假设你真的需要用电热毯，睡前可以用，睡前拔掉。除电热毯外，热水袋、婴儿取暖器等取暖设备也不要太靠近孕妈妈的肚子，以免胎儿被劫持为人质。

【/h/】睡眠质量直接影响自身和胎儿的健康。优秀的床上用品有助于睡眠质量。那么孕妇应该如何选择合适的床上用品呢？

最重要的是床，一个好的垫子是一个好睡眠的开始。孕妇要选择硬度更强的坐垫。但是床板不要太硬，否则会降低对人的缓冲力。

雄心勃勃的床上用品是用棉絮包裹的棉花。孕妇不宜使用化纤混纺面料做被套和床布，因为孕期身体更活跃，化纤布料短暂影响皮肤，导致瘙痒。

【/h/】孕妈妈的枕头要平齐肩高。如果枕头太高，会迫使颈部向前弯曲，挤压颈动脉，使大脑缺氧，降低睡眠质量。

夏天蚊帐必不可少。蚊帐不仅用来避蚊、挡风，还可以吸收空间的灰尘，过滤空气。怀孕期间使用蚊帐有助于平静睡眠。