享用优异睡觉，好的枕头必不可少。怎么挑选一个好枕头呢？下面，就给你介绍几个选购枕头的留意点。

首先判断枕头的高度。至于侧卧的人，因为不同的人手臂宽度不同，要根据自己的情况来选择。一般来说，女人的枕头在七到十二厘米之间，而男孩的枕头在十一到十四厘米之间。对于仰卧的人来说，枕头的高度约为五至八厘米。

枕头

【/h/】其次，注意枕头面料的选择。枕头的最佳选择是透气、柔软、舒适，高支高密棉织物是绝佳选择。

【/h/】此外，还要注意枕头填充物的选择。荞麦枕是一种历史悠久的填充物，它的优点是可以随意改变形状，容易清洗。纤维枕头采用人造纤维制成，品种繁多，其中中空纤维更透气，天然纤维弹性更好，是不错的选择。羽绒枕是一种填充羽绒的枕头，非常柔软，可以支撑一定的高度。它透气，不闷，轻便，携带方便。但是羽绒枕不能水洗，有轻微的味道。敏感的人要稳定使用。如果买羽绒枕，一定要注意钻绒的问题。可以保证最好的质量。记忆枕是近年来流行的一种新型枕头。优秀的记忆枕用手捏会觉得湿。记忆枕的密度很重要，决定了记忆枕的质量。一般来说，枕芯内的空间越小，记忆枕的质量越好。